(资料图片仅供参考)

1、前言随着社会的急速发展，电脑等成了我们的必须品，因此大部分人都免不了会近视。

2、那么应该怎么预防近视呢，以下是我的个人经验。

3、步骤/方法：1要经常做眼保健操，这样可以缓解眼部疲劳！2操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。

4、保持一个最适当的姿势。

5、坐车、走路的时候不要看书！3眼球应该多转动，多运动。

6、避免长时间看书学习，要每隔一小时左右休息10—15分钟，看看窗外的绿树或远景，使眼睛充分放松。

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