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前言南瓜白菜瘦肉粥，南瓜含有淀粉，蛋白质，胡萝卜素，维生素B，维生素C和钙，磷等成分，营养很丰富。小白菜含钙量高，是防治维生素D缺乏（佝偻病）的理想蔬菜。猪肉含有丰富的蛋白质及支付，碳水化合物，钙，磷，铁等成分。材料主料：老南瓜15g、猪里脊15g、大米20g、小白菜1朵；

辅料：清水适量南瓜白菜瘦肉粥1准备食材2猪肉洗净，切片，放入沸水里焯水出锅3瘦肉切碎，南瓜洗去皮，去瓤，洗净，切碎，小白菜洗净切碎4把大米，南瓜和瘦肉放入BB煲内，加适量水煮沸5然后放入小白菜煮熟即可6出锅小贴士大米最好是浸泡半个小时至一个小时。煮粥时要不时的搅拌一下，避免粘锅。