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天冷要“当心” 让天草丹参保心茶来呵护你的心


刚送走了“秋老虎”,没有一丝丝防备,冷空气就高调登场。在冷空气的刺激下,人体极易出现血管收缩、血压波动、心率加快、血管的外围阻力增强等现象,从而引发胸闷、心痛、心悸等心血管疾病症状。

心血管病是致死率很高的疾病,在国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告》显示:我国心血管病患人数为2.9亿,估计每天因心血管病死亡的人数达9590人次,每9秒就有1人死于心血管病。报告还显示,患心血管病的病人正在趋于年轻化,20-30岁的心脏病患者越来越多。所以在秋冬季节,大家要注意心血管疾病的防治,做好御寒保暖工作,养成适量运动、合理饮食的良好生活习惯。

一、御寒保暖

秋季,室内外温差大,大家外出时要注意适当添加衣物,避免寒冷刺激。同时,从温暖的室内出来后,可先开门在门口、过道里过渡一下,等身体适应后,再下楼外出活动。

二、适度运动

运动可以提高身体抗寒能力,减少因温度变化导致的心血管意外。不过,运动时应避开寒冷的早晨和晚上,选择阳光充足,气温较高的下午进行。运动类型因人而异,年轻群体可进行瑜珈、健身操、俯卧撑健胸肌等运动,老年人在家里可以练简单易学的天草保心操,增强心脏的收缩能力,促进健康。

、清淡饮食

饮食上要多食用粗粮,这样可以增加人体内纤维素的含量,促进胆固醇的排泄,防止动脉硬化,有益于心血管健康。另外,要控制高热量食物摄入,多吃蔬菜水果,不要吃过于油腻食物,这样可以降低血脂,增加血管弹性。

四、选择药物

除了日常生活的保养,在药品上,大家平时可以通过天草丹参保心茶来呵护心血管健康。天草丹参保心茶是心血管病专用的茶剂型药品(OTC),其是精选药用价值极高的紫花丹参并独特配伍有机绿茶作为原材料,采用中国发明专利萃取技术(丹参提取物及制备方法,专利号:ZL2014 1 0069832.9.)制作而成,丹参中的丹参酮具有活血化瘀的功效。绿茶中的茶多酚有扩张心血管、增强毛细血管的功能。两者搭配在一起,不仅可以缓解胸闷、心痛、心悸等症状,还具有疏通血管、保护心脏的作用。其饮用方式也很便捷,只需将茶包冲泡3-5分钟即可,口感清香,饮用简单。

“未病先防,已病防变。”秋冬是心血管疾病的高发季节,大家要注意保暖,适当锻炼,清淡饮食,搭配天草丹参保心茶,活血化瘀,疏通血管,远离心血管疾病。

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